Susamamak İçin Ne Yapmalı?

''Sahurda ne kadar çok yenilir içilirse, gün içinde o kadar az acıkılır, susanır anlayışı yanlış. Oruç tutulan gün boyunca susamamak için genel olarak sahurda ya da iftarda, kısa süre içinde yoğun şekilde su içilir. Bir anda yoğun miktarda sıvı alımı, vücutta, tıpkı bir anda aşırı yemek yemenin yaptığı etkiye benzer bir etki oluşturur.

Yaşanan sindirim güçlüğü, vücudun suyu istenilen şekilde vücutta değerlendirememesine neden olur, yani sindirim sistemi ideal şekilde çalışmaz. Sıcakların yüksek seyrettiği bu dönemde gün içinde susuzluk çekmemek için, sahura kadar azar azar sıvı gıdalar tüketilmeli. Bu şekilde düzenli olarak su alımı, bir gün sonra vücudun daha tasarruflu su harcamasını sağlar.''

Bu blogdaki popüler yayınlar

Vodafone video pass nasıl iptal edilir - iptal etme

55 ve 60 kpss puanla Veri Hazırlama Kontrol İşletmeni, İtfaiye Eri ve Zabıta Memuru Alınacak

İŞKUR Aracılığı ile 297 Hasta Kabul Kayıt ve Danışmanı Personeli Alınıyor!

Sağlık bakanlığı temizlik görevlisi alım sonuçları açıklandı

En Az Lise Mezunu 110 Zabıta Memuru Alım İlanı Yayımlandı

Vodafone Abonelerine Gizli Tarifeler ve Geçiş Kodları

YENİ AKSARAY HASTANESİ İŞ BAŞVURUSU

İşkur üzerinden farklı firmalar temizlik görevlisi alıyor